Kreativität

#26 Interview mit Kunsttherapeutin Heike Voigt Plewig: Wie uns Kreativität gerade jetzt Entlastung schenken kann

„Mit dem kreativen Ausdruck bringen wir das Innere nach Außen.“ - Heike

In diesem Podcastinterview spreche ich mit Kunsttherapeutin & Heilpraktikerin Heike Voigt Plewig. Heike war 2013 meine Ausbilderin in der Kunsttherapie und ich freue mich, dass ich mich mit ihr über dieses wichtige Thema unterhalten durfte, denn gerade jetzt kann uns die Kreativität Entlastung geben. Aber dazu ist es wichtig, dass wir uns im Kreativen nicht überfordern.

In diesem Interview erfährst du:

↠↠↠ Wie du Entlastung durch das Malen erfahren kannst

↠↠↠ Kreativen Techniken & Übungen, die dir jetzt im Lockdown gut tun können. Auch für Familien.

↠↠↠ Wir sprechen über das Thema Kontrolle & Anspruch

↠↠↠ Die Farben & die Kunsttherapie

↠↠↠ Was belastet die Menschen gerade sehr? Vielleicht erkennst du dich und fühlst dich damit dann nicht allein.

Podcast anhören:

Wie immer freue ich mich, wenn du mir auf Instagram oder unter diesen Post Deine Gedanken zur Folge hinterlässt und wir uns so austauschen können!
Lass Herzenflüstern,

↠↠↠ Deine Anja ↞↞↞


Übung aus der Folge:
↠↠↠ Gegensatzpaare von Itten: Fläche – Körper, Linie-Körper, Punkt-Linie, glatt-rau, hart-weich, ruhig-bewegt, leicht-schwer, durchsichtig-undurchsichtig, stetig-unterbrochen, flüssig-fest, süß-sauer, stark-schwach, laut-leise

 

Du möchtest eine kreative Auszeit?

Wasserfarben

Du hast Lust bekommen auf eine kreative Auszeit? Dann sei dabei! Wir genießen ein kreatives & kraftvolles Wochenende am 27./28.2. zusammen:

In meinem Jahresjournal findest du auch viele kreative Übungen! Du kannst es das ganze Jahr über bestellen, auch wenn schon paar Monate rum sind, diese Seiten bieten einfach eine bunte Fläche zum Gestalten 🙂

Mastermindgruppe ab Juni 2021: mit dem emotional Art Journal lernst du viele Methoden kennen, um dich mit Hilfe der Farben selbst zu entlasten. 

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