Flow Woche Tag 1

  • 1 Tage / 1 Video
  • Schritt für Schritt Anleitungen
  • Ausmalvorlage, Anleitungen
  • Inkl. Materialliste
  • Ruhe & Entspannung & Spaß
  • Abbau von Stress
  • Mehr Informationen HIER

1,99

Im Tag 1 meiner bunten Flow Woche (das ist mein bunter Online Kurs über 10 Tage mit 10 Videos zum Thema „innerer Flow“) erfährst du die Kraft des Ausmalens. Es geht nicht darum, ein schönes Bild zu malen, es geht darum, eine bunte Zeit zu haben und sich mit positiven Dingen zu beschäftigen. Vergiss für einen Moment Deinen Alltag, baue Stress ab und schöpfe neue Kraft aus der Welt der Farben. Der innere Kritiker darf Pause machen. Und stärke ganz nebenbei Deine Kreativität. Diesen Flow-Tag kannst Du alleine erleben, aber auch zusammen mit Deinem Kind. Die Übung ist ab ca. 5 Jahren anwendbar und für absolute Beginner geeignet.

Du erhälst eine Ausmalvorlage für Dich (und für Kinder). 100% kostenlos und 100% bunt!

Gerade herrscht viel Anspannung und dabei wird das Stresshormon Cortisol aus der Nebennierenrinde ausgeschüttet. Kurzfristig gesehen, ist die Ausschüttung von Cortisol sehr hilfreich und eine Art Schutzfunktion Deines Körpers. Ist dann zu viel von dem Hormon in Deinem Körper vorhanden, kann es Dein Immunsystem schaden. Und gerade wäre es schön, wenn Du Dein Immunsystem stärkst und nicht schwächst. Ein schöner Weg, Cortisol abzubauen, ist die Kreativität.
Meine bunte Flow Woche gibt Dir (und Deinem Kind) Inspirationen und Werkzeuge zum Entspannen!

Feedback der Teilnehmer/innen:

Impressionen aus dem Kurs