wieder du

wieder du

Nicht mehr nur
funktionieren.
Wieder du sein.

Und von dort wirken.

Mit Anja Plattner
Bestsellerautorin. Speakerin. Künstlerin.

Willkommen in meiner Welt für Tiefe, Selbstverbindung und verkörperte Veränderung.

Viele Menschen sind nicht zu sensibel. Sie sind nur zu lange stark gewesen.

Irgendwann wird aus Leistung Überleben. Und aus Überleben wird ein Leben, das nach außen funktioniert — sich innen aber nicht mehr wirklich nach dir anfühlt.

Meine Arbeit beginnt dort, wo Funktionieren aufhört.
Nicht am Symptom.
Sondern am Hebel darunter.

Ich mache sichtbar, was dich unbewusst steuert —
alte Schutzmuster, innere Alarmbereitschaft und unsichtbare Verträge,
die einmal für Sicherheit, Zugehörigkeit oder Kontrolle gesorgt haben,
heute aber dein Leben, deine Beziehungen, deine Führung
und deine Entscheidungen mitbestimmen.

Damit Veränderung nicht nur verstanden wird,
sondern in deinem Körper, deinem Alltag und deinem echten Leben ankommt.

Erkennen → Regulieren → neu leben.

Nicht als Theorie.
Sondern so, dass du es wirklich verkörperst.

Und genau daraus entsteht, was oft lange gefehlt hat:

  • innere Sicherheit.
  • Klarheit.
  • Präsenz.
  • Und Impact, der nicht aus Mangel entsteht, sondern aus Verkörperung.
Zu meinen Wegen

WENN DU DICH HIER WIEDERERKENNST

Vielleicht sieht es nach außen gut aus. Innen fühlt es sich anders an.

  • Du funktionierst – aber bist innerlich kaum noch wirklich bei dir.
  • Du weißt eigentlich, was dir guttun würde – und kommst trotzdem nicht ins Umsetzen.
  • Du bist oft angespannt, obwohl im Außen gerade gar nichts Dramatisches passiert.
  • Du kennst deine Grenzen – und hältst sie trotzdem nicht stabil.
  • Du trägst viel Verantwortung und fühlst dich innerlich oft leer.
  • Du sehnst dich nach Ruhe – aber wenn es still wird, wird es in dir oft erst recht unruhig.
  • Du bist stark für andere – und verlierst dabei immer wieder die Verbindung zu dir selbst.
  • Du spürst: So wie bisher willst du nicht weitermachen.

Vielleicht steht dein System noch unter alten Verträgen, die bis heute wirken:

  • alte Schutzmuster, die dein Leben unbewusst mitsteuern.
  • ein Nervensystem, das Sicherheit eher in Leistung, Kontrolle oder Anpassung sucht.
  • innere Alarmbereitschaft, obwohl dein Kopf längst verstanden hat, dass du nicht mehr kämpfen musst.
  • Scham, Perfektionismus oder der leise Druck, immer alles im Griff haben zu müssen.
  • Überlebensstrategien, die dich lange getragen haben — und dich heute von dir selbst entfernen.
  • Ein Teil in dir, der längst weiß, dass es so nicht weitergehen soll und sich meldet.

Und genau hier setzt meine Arbeit an.
Nicht am Symptom.
Sondern am Hebel darunter.

Inner Work - outer Impact
Echte Wirkung beginnt nicht im Außen.
Sie beginnt in dir.

Innere Arbeit ist für mich nicht Selbstoptimierung.
Sie ist die Grundlage dafür, dass dein Leben, deine Beziehungen und deine Wirkung nicht länger aus Stress, Anpassung oder innerem Alarm entstehen.

Denn wenn du dich wieder sicherer in dir fühlst, verändert sich mehr als nur dein Innenleben:

  • Du führst anders.
  • Du setzt klarere Grenzen.
  • Du triffst ehrlichere Entscheidungen.
  • Du reagierst weniger — und gestaltest mehr.
  • Du wirst präsenter. Wahrer. Freier.
  • Und du hörst auf, Erfolg mit innerer Anstrengung zu verwechseln.

Wo möchtest du starten?

Fünf Wege. Ein Ziel: zurück zu dir:

Deep Soul

Du willst individuell, tief und im 1:1 begleitet werden? 

Soul Lead Institut

Hier lernst du, die unsichtbaren Verträge zu erkennen – coming soon!

Visible Soul

Du willst Begleiter in deinem Zuhause? Sie erinnern, regulieren und holen dich zurück zu dir.

Soul Speaking

Du suchst mich für dein Event oder einen Workshop?

Soul & Lead Podcast

Du willst wöchentliche Impulse für Kopf, Herz und Nervensystem?

DEEP SOUL

1:1 Raum für Menschen mit Verantwortung

tief, traumasensibel, alltagstauglich

Deep Soul ist mein intensivster Raum:

Für Menschen, die nach außen viel tragen, viel leisten, viel halten – und innerlich spüren, dass sie sich dabei selbst verloren haben.
Vielleicht funktionierst du.
Aber du bist nicht mehr wirklich bei dir. Vielleicht weißt du schon viel. Aber dein System reagiert immer noch auf alte Unsicherheit. Vielleicht kennst du deine Muster. Aber allein kommst du nicht an die Wurzel.

Genau hier setzt Deep Soul an:
Wir machen sichtbar, was dich unbewusst steuert, regulieren, was in deinem System auf Alarm läuft, und übersetzen Veränderung in dein echtes Leben.

Deep Soul entdecken
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Soul Lead Institut

Deine Onlinewelt. Rein in Präsenz, Wahrheit und Wirkung.

INNER LEADERSHIP FÜR MENSCHEN MIT VERANTWORTUNG

Hier beginnt die Rückkehr zu dir.
Für Menschen, die im Außen viel tragen und innerlich spüren, dass Funktionieren nicht dasselbe ist wie Freiheit. Im SoulLead Institut lernst du, unsichtbare Verträge zu erkennen, dein Nervensystem zu regulieren und dich neu zu führen – mit psychotherapeutischer Tiefe, klarer Methodik und echter Relevanz für Leben, Führung und Wirkung.

Sommer 2026

Soul Speaking

Vorträge und Workshops, die nicht nur inspirieren – sondern etwas in Bewegung bringen

Inner Work - outer Impact

Ich spreche über Nervensystem, Potenzialentfaltung und unbewusste Blockaden – klar, berührend und alltagstauglich.
Für Events, Teams und Organisationen, die nicht nur Inspiration wollen, sondern echte Bewegung.

Inner Work. Outer Impact.
Weil echte Wirkung nicht aus Druck entsteht, sondern aus innerer Führung.

mehr erfahren

Visible Soul

Integration, die du sehen, fühlen und mitnehmen kannst

Hier findest du meine Bücher, Journals, Kartensets und natürlich meine Kunst:

Journals, Bücher, Kartensets, Fine Art Prints und Audio-Anker, die dich im Alltag zurück zu dir holen.
Nicht als Deko. Sondern als bewusste Begleiter für Erinnerung, Integration und Selbstverbindung.

Für Tage, an denen du dich nicht noch mehr optimieren willst – sondern zurück zu dir finden möchtest.

Visible Soul ansehen

Soul & Lead Podcast

Tiefe Impulse für Kopf, Herz und Nervensystem

Für Menschen, die nicht einfach nur hören wollen, sondern sich in dem, was sie hören, wirklich wiedererkennen.

Soul & Lead ist der Podcast für Menschen mit Verantwortung, die im Außen viel tragen – und innerlich spüren, dass Erfolg allein nicht reicht. Ich verbinde psychotherapeutische Tiefe mit High-Performance-Realität und spreche über das, was Menschen unbewusst steuert: alte Muster, innere Verträge, Nervensystem und echte Veränderung im Alltag. Klar. Geerdet. Für mehr innere Freiheit – und echte Wirkung im Außen.

zum Podcast

Warum mit mir

Von der Werbefilmbranche in die tiefe innere Arbeit

Von Hochdruck, Außenwirkung und Funktionieren hinein in echte verkörperte Veränderung

Ich kenne nicht nur die Sprache von Tiefe, Nervensystem und Veränderungsprozessen.
Ich kenne auch die Sprache von Verantwortung, Leistung, Außenwirkung und Hochdruck.

Nach vielen Jahren in der TV- und Werbefilmbranche weiß ich,
wie sich Funktionieren anfühlt, wenn es irgendwann nicht mehr nach Leben klingt.

Heute begleite ich Unternehmer:innen, Führungskräfte und Menschen mit Verantwortung
in tiefen inneren Prozessen —
mit therapeutischer Tiefe, künstlerischer Intuition und einem klaren Blick für das,
was unter der Oberfläche wirkt.

Ich bin nicht die Richtige für ein bisschen Inspiration.
Ich bin die Richtige, wenn du wirklich verstehen willst,
was dich unbewusst steuert —
und das nicht nur erkennen, sondern verändern willst.

mehr über mich

Feedbacks

Fast 100.000 Menschen haben sich bereits auf den Weg nach innen gemacht. Nicht, um jemand anderes zu werden. Sondern um wieder mehr sie selbst zu sein — klarer, freier und wirksamer in ihrem Leben.

Termine

Keynotes, Retreats, Events, Live-Sessions, Workshops.
Besondere Räume für Begegnung, Vertiefung und echte Bewegung.

April

4

2026

Keynote

"Voices of impact" Wien

zum Event

April

16

2026

Keynote

Cosmic Cine Festival München

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Nov

28

2026

Online-Kurs

Start der Rauhnachts-Vorbereitungen

save the date

Bleib in Verbindung mit meiner Welt:

Ehrliche Worte, neue Impulse und besondere Einblicke aus meiner Welt – für Tage, an denen du dich erinnern willst, statt nur weiter zu funktionieren.




Ich mache sichtbar, was dich unbewusst steuert – damit du wieder frei wirst zu wählen. Nicht durch mehr Druck. Sondern durch innere Sicherheit. Und durch einen Impact, der wirklich deiner ist.

Wie wirkt Hypnose?

Was ist PSYCH-K®?
PSYCH-K® ist eine Methode, mit der belastende unbewusste Glaubenssätze sichtbar gemacht und neu ausgerichtet werden sollen. Dabei wird mit klaren Zielsätzen, Körperwahrnehmung und bestimmten Balance-Prozessen gearbeitet, um innere Muster auf einer tieferen Ebene zu verändern. Viele Menschen erleben das als hilfreich, wenn sie sich immer wieder von alten Überzeugungen, Selbstzweifeln oder inneren Blockaden ausgebremst fühlen.

Wie wirkt PSYCH-K® bei unbewussten Blockaden?
Unbewusste Blockaden entstehen oft dort, wo der Verstand eigentlich weiterwill, ein tieferer innerer Anteil aber noch auf Angst, alte Erfahrungen oder begrenzende Überzeugungen reagiert. Genau hier setzt PSYCH-K® an: Es kann helfen, solche inneren Programme bewusst zu machen und neue, unterstützende Ausrichtungen zu verankern. So kann mehr innere Klarheit, Selbstvertrauen und Handlungsspielraum entstehen.

Wichtig für meine Arbeit:
PSYCH-K® ist ein mögliches Tool in meinem Werkzeugkoffer – nicht mehr und nicht weniger. Ich arbeite nicht nach Schema F, sondern schaue gemeinsam mit dir, was für dich wirklich stimmig ist. Und wenn du merkst, dass PSYCH-K® sich für dich nicht passend anfühlt, dann nutzen wir es ganz einfach nicht. Es gibt viele Wege, mit unbewussten Blockaden zu arbeiten.

Wie wirkt Hypnose?

Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein natürlicher Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und tiefer innerer Konzentration. In diesem Zustand wird der äußere Lärm leiser, während der Zugang zu inneren Bildern, Gefühlen und unbewussten Mustern leichter wird. Hypnose ist dabei kein Kontrollverlust, sondern ein bewusst erlebter Prozess, in dem Sie jederzeit ansprechbar bleiben und nichts gegen Ihren Willen geschieht. Ähnlich wie Kinder, die völlig versunken in ihrer Welt sind, sie sind z.B. ständig in einem Trance Zustand.


Wie wirkt Hypnose – und warum ist sie hilfreich bei unbewussten Blockaden?
Viele Blockaden entstehen nicht auf der Ebene des Verstandes, sondern tiefer: in alten Erfahrungen, inneren Schutzmechanismen und unbewussten Überzeugungen. Hypnose kann helfen, genau dort anzusetzen. Durch Entspannung, fokussierte Aufmerksamkeit und gezielte Suggestionen können innere Ressourcen gestärkt, Stress reduziert und festgefahrene Muster leichter verändert werden. Gerade deshalb kann Hypnose ein kraftvoller Weg sein, um unbewusste Blockaden behutsam sichtbar und veränderbar zu machen.

Wichtig:
Hypnose hat nichts mit Showhypnose zu tun. In der therapeutischen Hypnose geht es nicht um Vorführung, Manipulation oder darum, die Kontrolle abzugeben.

Trotzdem haben viele Menschen verständliche Vorbehalte:

 

  • die Angst, willenlos zu sein, gegen den eigenen Willen beeinflusst zu werden,
  • unangenehme Erinnerungen zu erleben oder sich „ausgeliefert“ zu fühlen.

Diese Sorgen verdienen Ernsthaftigkeit und Aufklärung — denn seriöse Hypnose arbeitet achtsam, transparent und nur im Rahmen deines Einverständnisses.

Und wichtig ist auch zu wissen, dass es kein MUSS ist, mit Hypnose zu arbeiten, es ist einfach ein Wekrzeug in meinem Werkzeugkoffer. Wenn du es nicht magst, verwenden wir es nicht :-)

Veränderung im Leben

Sobald dein System nicht mehr dauerhaft im Überlebensmodus hängt, verändert sich nicht nur dein Innenleben — sondern dein ganzes Leben. Grenzen setzen fällt leichter. Du bist nicht mehr automatisch für alle da und zuletzt für dich. Du funktionierst nicht nur nach außen, sondern fühlst dich auch innerlich wieder angebundener, klarer und lebendiger. Nähe, Ruhe und Langsamkeit wirken nicht mehr sofort unsicher, sondern werden wieder möglich. Und du triffst Entscheidungen nicht mehr nur aus altem Anpassungsdruck, sondern aus dir heraus.

Besonders wichtig: Viele Menschen merken erst in diesem Prozess, wie sehr Arbeit, Erfolg und ständiges Tun zu einem Sicherheitsanker geworden sind. Solange sie beschäftigt sind, fühlen sie sich gehalten. Sobald es still wird, kommt Unruhe hoch. Nicht, weil sie unfähig wären, sich zu entspannen — sondern weil ihr System Aktivität mit Sicherheit und Ruhe mit Kontrollverlust verknüpft hat. In der Begleitung lösen wir diese alte Kopplung Schritt für Schritt. Du lernst, dass du nicht permanent leisten musst, um sicher zu sein.

Veränderung im Kopf

Wenn das Nervensystem unter Strom steht, versucht der Kopf oft, alles über Kontrolle zu lösen: durch Gedankenkreisen, Entscheidungschaos, ständiges inneres Antreiben, Kontrollmodus und die Schwierigkeit, wirklich abzuschalten. Genau hier setzt die Arbeit an. Durch EMDR, Breath Work und traumatherapeutische Prozesse werden nicht nur Gedanken analysiert, sondern die tieferen Verknüpfungen bearbeitet, die dein System immer wieder in Alarm, Kontrolle und Überlebensmodus ziehen.

Viele Menschen erleben gerade Arbeit und Erfolg dabei als scheinbar sicheren Ort. Solange sie leisten, funktionieren, erledigen und Verantwortung tragen, bleibt das Gefühl bestehen, alles noch im Griff zu haben. Das Problem: Diese Sicherheit ist oft an Anspannung gekoppelt. Das Nervensystem lernt dann nicht Ruhe, sondern Daueraktivierung. Und genau deshalb hört das innere Antreiben nicht einfach auf, nur weil man „eigentlich genug getan hat“.

Das verändert nicht nur, was du denkst — sondern wie du innerlich auf dich und dein Leben reagierst. Der Kopf wird klarer, weil er nicht mehr alles gleichzeitig absichern muss. Entscheidungen entstehen nicht mehr nur aus Druck, sondern aus innerer Verbindung. Du kommst raus aus dem permanenten „Ich muss“ und näher an ein ruhigeres, stimmigeres „Ich spüre“. Du lernst, dass Sicherheit nicht nur aus Kontrolle und Leistung entstehen muss, sondern auch aus innerer Stabilität, Selbstkontakt und einem regulierten System.

Körperliche Veränderung

Wenn dein Körper über lange Zeit im Alarmmodus war, zeigt sich das oft nicht nur emotional, sondern ganz konkret: in Schlafstörungen, innerer Unruhe, Erschöpfung trotz Pausen, Anspannung ohne klaren Grund, fehlender Libido oder dem Gefühl, nie wirklich runterzufahren. In der traumasensiblen Arbeit mit EMDR, Breath Work und körperorientierter Traumatherapie geht es nicht darum, Symptome einfach „wegzumachen“. Es geht darum, die tieferen Trigger und gespeicherten Schutzmuster nach und nach zu lösen, zu verarbeiten und zu integrieren.

Oft ist dabei auch Leistung zu einer unbewussten Überlebensstrategie geworden. Arbeiten, funktionieren, produktiv sein, weitermachen — all das gibt kurzfristig Halt, Struktur und ein Gefühl von Sicherheit. Genau deshalb fällt es vielen nicht einfach schwer, sich auszuruhen — ihr System erlebt Ruhe oft gar nicht als sicher. Mit einem dysregulierten Nervensystem kann der Körper nicht einfach abschalten, selbst wenn der Verstand längst weiß, dass er es sollte.

Dadurch muss dein Nervensystem nicht länger permanent auf Gefahr eingestellt bleiben. Es lernt wieder, zwischen früher und heute zu unterscheiden. Aus Daueranspannung kann Schritt für Schritt mehr Sicherheit werden. Schlaf darf tiefer werden. Der Körper muss nicht mehr ständig scannen. Ruhe fühlt sich nicht mehr bedrohlich an, sondern wirklich entlastend. Und du lernst nicht nur in den Sessions, sondern auch im Alltag, wie du dich selbst regulieren kannst — damit Veränderung nicht nur kurz spürbar ist, sondern tragfähig wird.